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本集主要内容: 于雷准备去到世界上最北的城市朗伊尔城学习北极户外徒步的求生技能,包括如何预防北极熊、如何在北极户外徒步、如何在北极的冰海里游泳等,最终完成远征北极的极限挑战。第一天,于雷要学习的就是基础的越野滑雪和在雪地中搭建帐篷。(《正北偏北》 第一集 极地训练(上))
《八零后闯非洲》
《嘿!小面》
《与蛇共舞》
《茶,一片树叶的故事》
《安全着陆》
《味道云南》
《下南洋》
《来自远古星星的你》